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第 1 章（第1页）

30岁之前的自己非常臭美，即使长得并不好看但还是日复一日地深陷在女性天然的对外貌的集体焦虑之中。

然后突然有一天，大概就是30岁之后吧，感觉好像突然看开了，觉得还是做个有趣的人比较重要，减肥不再是为了双下巴而是为了防止脂肪肝，化妆也不再是为了给人看而是为了提升生活质感。

当然我并没有卸载美颜相机和美图秀秀，只是逐渐觉得照片没人点赞其实也没啥，不用费力P图照出来就能美美的自己欣赏一下不好么？

以30岁为界，衍生的不仅仅是对颜值的焦虑，究其根本，其实是对年龄的焦虑。

从长出第一条眼角纹到眼袋耷拉的再也不能骗人说是卧蚕，从路边的熊孩子不叫你姐姐把你气的火冒三丈到95后的学生管你叫阿姨你依然只能面带微笑地泰然处之。

我们不适宜再卖萌，不适宜再探讨自己是不是很可爱，因为我们已经是个成熟的女性了，我们应当知性、应当优雅、应当得体。

容貌不能继承，青春不可复制，岁月给了我们什么呢？还好，我们还有个有趣的灵魂。

有趣的灵魂是一种不畏惧的态度

一直以来我都很喜欢脱口秀大会，它教会我很多幽默的内核不过就是自黑和黑人。

真正有趣的灵魂是没有偶像包袱的自黑而内心平和，自黑不是自卑，也不是对他人的迎合，最高级的自黑反而刚刚好是与自己的自洽，我悦纳自己，就要悦纳自己的方方面面，好也好，坏也好。

前一段时间因为要减肥所以常常去上瑜伽课，最喜欢的就是最后一个环节，老师会说：现在让我们深深吐出一口浊气。

每次做完这个动作都觉得极度舒适，感觉自己的心灵被净化了。

其实不止是浊气，不好的经历、不好的自己多数时间其实是不吐不快的，就像经年累月的牙结石，不清理只会导致牙血和口气。

欣赏优秀的自己，同时不害怕糟糕的自己，对糟糕的自己和经历带着点戏谑一笑而过，人生可能就会轻松许多。

有趣的灵魂是一段不单薄的经历

美丽的面容一见倾心，有趣的灵魂却能畅谈三天三夜。

很多时候我们觉得有趣是因为新奇、因为共鸣、因为源源不断的碰撞和输出。

而这一切绝不单单是上个什么课程或者看了什么视频就能做到的。

而是需要你读万卷书，行万里路得来的。

举个例子来说，我2010年曾经到丹麦留学，大家都知道丹麦有个最著名之一就是安徒生童话，而安徒生童话里最有名的之一就是Littlemermaid。

哥本哈根有个最有名的地标，旅游者必打卡的地方，就是海里的一座小美人鱼雕像。

我记得我们刚到哥本哈根，大巴车在夜里迅速地拉着人生地不熟还饿着肚子的我们弯过七拐八绕的小巷子冲去海边看小美人鱼雕像，导游还很认真地告诉我们我们是急着去看小美人鱼最后一面，因为接下来很长一段时间她都会离开哥本哈根，这是她第一次离开这里，不幸被我们遇到，我们觉得超级幸运，居然可以见到她最后一面，否则丹麦就白来了的感觉。

结果就在当晚，我们通过微博发现了她被运去哪里，原来她被运去上海参加世博会，而我们其实刚刚从上海飞过来（笑哭）。

所以其实原本我们不来哥本哈根，也会看到小美人鱼雕像。

但是就仅仅只是去看了她，而不会有这段有趣的故事了。

所以，带上我们的心去多读点书，多走点路吧，是见识的广博让我们可以笑对挫折，是经历的厚重让我们可以对身边的段子信手拈来。

是什么给了我们调侃自己的勇气，是老去的年华和日渐丰满的经历。

有趣的灵魂是一份不焦灼的心境

生活的压力很大，尤其是活在一二线城市的我们，常常被地铁进站的风带到飞起。

风吹过，露出的绝不仅仅是日渐后移的发际线，还有我们充满焦灼的内心。

我们急于取得成功，急于获得认可，我们急于告诉别人自己有多优秀。

这样急切的我们，吃相有些难看，动机有些明显。

而我认为，有趣的终极奥义就是：看不穿。

世间万事，最有趣的就是它将破未破之时，都点明了，便不有趣了。

所以，偶尔冲杯浓茶或者咖啡，闲闲坐在一起，有一搭没一搭地聊聊有趣的事，或许说到激动处口若悬河神采飞扬，或许有时只是低头轻哂会心一笑。

没有动机的行为最舒适，不再焦灼的内心更强大，变有趣，从不强迫自己开始。