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下定决心获得强制改造系统（第3页）

小妮看向日历，明天正好是周末，相当适合执行一些行动。

小妮在白纸的正上方工工整整的写下‘自我调教计划’，为了能够找到更加严格的主人，提前作为预备训练的自我调教必不可少！

但系统给予她的时间毕竟并不充裕，小妮又加上了10天的期限。

为了能够提供给主人更棒的体验，需要哪些项目呢？

小妮困惑的看向自己那正赤裸着的身体，这是她给自己立下的规矩，只要自己在这本本子上记录东西，就必须全身赤裸，以示自己对于本子上内容的绝对忠诚与本子内容本身的绝对真实。

像这样下贱的身体，自己真的有权利去侍奉高贵的主人吗？自己真的有资格吗？

小妮又想到了那一天，她第一次不小心看到爸爸妈妈之间的‘情趣小游戏’时，妈妈捧着爸爸的脚，视作圣物，想舔又不敢舔，因为被禁止舔舐而泫然欲泣的样子。

不不不！

小妮重重的拍了拍自己的脸，就是因为现在没有资格！

所以才要更加加倍的努力训练自己，让自己变成一个有资格侍奉各位主人的小奴啊！

小妮不再瞎想，在白纸上大大的写下了数个项目：

羞耻心，侍奉技巧，形体训练，性虐适应，性虐高潮，便器训练，习惯改变

首先是羞耻心，这是训练中最为重要的部分，想象一下，要是主人大发慈悲的好不容易抽出空来调教你，你却扭扭捏捏，耽误主人的时间，这是何等罪过？

所以首先要干的，就是培养出一颗能够在任何时候都能够无条件向主人跪伏，完成主人的一切命令的心，否则后续的一切特训，都将不再具有实际意义。

，妮满意的将日记本端起来好一阵端详。

接下来是侍奉技巧，这一点毋庸多言，身为主人合格的性奴隶，若是连侍奉好主人的能力都没有，那谈何性奴隶这一说法？

小妮望着这一栏，她知道，有些主人会倾向于使用她的骚穴，有些主人更喜欢使用她的尻穴，口舌侍奉训练更是不能落下

想了想，她最终还是决定保守一点。

八：为确保主人使用小妮尻穴时无法插入，应进行适当扩充，每日应至少18个小时尻穴中应填充有肛塞。

九：为确保八的成果，并且保证在提供给主人使用时不至于过度松垮而令主人失去兴趣，小妮应确保每日至少1次的灌肠，并确保灌肠液在等待期间无漏出，若漏出，则需记录至日记本中，并记惩罚系数加一。

在灌肠等待期间，应适当同步进行形体训练。

十：为确保主人使用小妮骚穴时能够获得更舒适的体验，应每日至少两次使用震动棒对骚穴进行数次插入，但可不到达高潮。

若达到高潮，惩罚系数加一；

十一，为确保主人使用小妮骚穴时更加紧致，能够获得更加完美的体验，应进行适当调教，每日应至少4个小时在骚穴中插入略小于十中所述的震动棒，并进行形体训练，过程中震动棒应至少有一部分在骚穴外，不可掉出，否则记录入日记本，惩罚系数加一。

十二，为确保主人使用小妮口穴时能够获得更加舒适的体验，应每日进行至少半小时的口交训练，每周至少进行一次深喉训练。

并克服呕吐反应，顺利自由控制呕吐反应，在主人需要小妮表现出呕吐时表现。

每两次发生不受控制的呕吐时惩罚系数，每次发生呕吐时应重新计数重新训练。

若每次训练时均发生呕吐，应记录入笔记本，同时周深喉训练总数不得低于五次。

否则惩罚系数加二。

小妮再一次停下了笔，虽然比第一栏训练计划短，而且总觉得比较保守，但她还是对自己做出的调教计划相当满意，毕竟饭要一口一口吃嘛。

这一次加入的惩罚系数算了，等会再想也不迟嘛，反正连这点事情都做不到的奴隶，尚且在开发期间不成熟的小性奴隶，受一点惩罚难道不是理所应当的吗？??

哪怕没有想好，但绝对不可能就让小妮很轻易的度过去呢

小妮一边想着，已经写下了已经构思完毕的形体训练相关自我调教规则。

十三：虽然小妮是为各位主人精心准备的性奴隶，各项身体形体都是最美比例附近的数值，似乎也是吃不胖的那类体质，但是再怎么说也不能落下形体训练呢！

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主要包括跑步，走秀，以及瑜伽吧！

十四：走秀，小妮应进行室内内衣走秀录制与全裸室内走秀录制。

走秀过程中，应同步进行第九

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