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黑水卒 130章 绝处窃生 第十九章 静字真意（第2页）

此乃文道修士闭关常用之法。”

她看向苏砚：“你既得传承，可试。

但需谨慎，食气过度反伤根本。”

“如何做？”

“静坐，凝神，引文气于脏腑间流转。”

她盘膝示范，双手虚按小腹，“尤重脾胃。

文气有滋养之效，可暂代水谷精微。”

苏砚依言坐下，沉心静气。

意识沉入胸口，金色文脉如温顺溪流，缓缓下行。

起初滞涩，但他耐心引导——这辈子最多的便是耐心。

一遍遍用意念轻抚，如驯野马。

终于，文气顺从。

流入脾胃区域，化作温和暖流包裹脏腑。

火烧火燎的饥饿感开始消退，代之以温饱的舒适。

腹中虽空，身体却不再急切渴求食物。

“成了。”

他睁眼，眼中闪过喜色。

慕容清歌点头，看向林晚舟：“叫醒他，腿伤初愈，更需滋养。”

苏砚推醒林晚舟，简略解释。

林晚舟半懂不懂，但依样尝试。

几次憋得脸红，文气毫无反应。

他沮丧低头：“我不行……没有那金色的东西。”

“不一定要文脉。”

慕容清歌开口，声音轻缓如山泉，“文气无处不在，常人难感。

你试着……静下来。

什么都不想，只听呼吸，感受身体存在。”

林晚舟听着，不觉放松。

闭眼，放空，只觉呼吸。

一呼，一吸。

一吸，一呼。

渐渐地，他感觉到一种微弱但确实存在的“流动”

——非文气，是身体本身的内气，在脏腑间自然流转。

他笨拙地用意念跟随。

一刻钟后，睁眼惊喜：“我感觉到了！

虽弱，但肚子不那么饿了！”

“那是内气。”

慕容清歌道，“文气外引，内气为根。

你能感知，已属难得。