书迷读

手机浏览器扫描二维码访问

第28节(第1页)

等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时,时钟已经走向晚上十点了。

傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸,主动提议:“明天你还得早起去龚老师呢,今晚上就先别做仰卧起坐了,休息一下,明天再练。”

邱秋当然不会同意,今日事今日毕,再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网,他要一股气做完,明天再挑战新高峰。

只是健身房里没有准备仰卧起坐机,只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚,顺便帮他计数。

健身房里有专用的运动海绵垫,邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上,双手交叉置于头后。

傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前,两只手压住他的脚踝,还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。

待一切准备就绪,傅瑞恩一声令下,邱秋腰腹使力,迅速坐起了身,并且动作标准的用额头触碰膝盖。

然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅,邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上,越往后速度越慢,越往后姿势越随意,到后来别说额头碰膝盖了,手肘都离着膝盖几公分远。

可即使这样,他也没有想要放弃,而是艰难的挑战着自我,压榨着自己的体力极限,向着目标数字缓慢接近。

邱秋咬紧牙关,憋得酒窝都红透了,满头碎发被汗打湿,一缕缕的贴在额头上。

傅瑞恩扶着他的双脚,又好笑又心疼的看着他一次次坐起身,往往他刚离地20公分,就疲惫的被引力拉回了地上。

傅瑞恩知道他劝不了他,少年的心里有着自己的行为标杆,光是“达到”

还不够,只有“超过”

了,才能有底气承认自己为梦想付出过。

年轻人的道路,每一步都无憾亦无畏。

在坚持做了六十五个之后,邱秋体内的最后一分力气耗尽了,他如同一只翻不过身的小乌龟一样,惨兮兮的倒在垫子上,双手轮番在肚子上搓揉,缓解腹肌酸痛。

傅瑞恩哄他:“邱秋,再做一个,最后一个。”

邱秋委屈的说:“可我实在做不动了。”

“就一个,做的标准些,干爹给你奖励。”

“什么奖励?”

“你做了就知道了。”

“哎,”

邱秋无奈的叹了口气,“干爹,你好爱撒娇啊。”

可是没办法,谁让他是敬老小标兵呢。

邱秋重新躺回到垫子上,双手抱住了头。

他实在太累了,足足在垫子上躺了一分钟才重新找回了力气。

傅瑞恩没有催他,甚至还帮他揉肚子,就像是在揉一团发酵良好的白面团。

其实邱秋也在好奇干爹能给他什么奖励,他现在什么都不想要,只想在运动后喝一杯凉可乐!

他在心中默念起一、二、三……接着紧闭双眼,一鼓作气的坐起了身子!

因为这次邱秋聚集了很久的力气,所以最后一个仰卧起坐做的非常标准。

他的上身完全垂直于地面,额头差一点就要碰上了膝盖——

——之所以说差一点,是因为在他探头向前时,嘴唇触碰到了一个柔软的热源。

它暖暖的,带着成熟男人独有的荷尔蒙味道。

邱秋心尖一颤,下意识的张开了嘴,与他双唇相贴的热源里跟着窜出了一个湿热的软物,在他的齿列上轻轻滑过……

下一秒,邱秋完全力竭,重重的倒回了软垫上。

他的肌肉因为酸痛而颤抖着,连带着他的心脏,他的大脑,他体内一切储存感情的器官都在微微发着抖。

由始至终,他一直没有睁开双眼。

他心中一片迷茫,可这迷茫中还带着一丝清明。

邱秋抬手轻触双唇,刚才那股热意仿佛还覆盖其上。

这哪里是给自己的奖励……明明,明明是给干爹的奖励吧……

本周收藏榜
新书入库
热门小说推荐
私家神探

私家神探

探案不是请客吃饭,不是行军打仗,更不是武侠小说中的大侠们行侠仗义。一个成功的侦探需要有锐利的双眼睿智的头脑和敏捷的身手,需要心细如果断坚强,临危不惧。在我有限的生涯中,所接手的案件不计其数,其中不乏一些能使读者拍案,闻者惊叹的奇情异事。各位看官若是不信,且听我慢慢道来。...

奋斗的法拉

奋斗的法拉

信不信我把你的艳照变成门!当她决定不再做鱼肉的时候,她句句经典  我的葫芦里卖的是11!他也是个嘴巴恶毒的主!  两人在一起,甜蜜火花霹雳啪啦,啪啦!!  奋斗一群79175777...

楚医生的作精娇妻是玄门大佬

楚医生的作精娇妻是玄门大佬

修真大佬秦昭不堪孽徒囚宠,决绝赴死,却穿成了现代娱乐圈的作精小花。小花成天不务正业,拉踩炒作,各大顶流避之不及。被迫四处树敌声名狼藉的秦昭我只会算命,你们继续黑。然后她就靠着算命看风水,驱邪消灾,成了各路大佬的座上宾,各种黑转粉。就是她那个老公权势滔天,冷漠难搞,喜怒不定,而且越看越像她的那个徒弟??秦昭直接甩...

血剑红尘

血剑红尘

简介一条布满血腥的江湖路,一段可歌可泣的情感悲歌,一个很普通的青年,却拥有一身惊天动地的神功,还有一把如血之神剑,看他如何在江湖中打滚,如何被人唾弃,如何悲哀,如何被人遗忘!投身悬崖前只说了一段话如若不死,它朝必将血洗江湖。...

冒牌大少

冒牌大少

他是退役兵王,也是冒牌大少。他曾一人一枪创下无数辉煌,也曾卧底多年忍受孤独寂寞。当新任务来临,变身废物大少,他能否改变命运,让世人为他震颤,让美人为他折服我叫叶扬,这是我的故事3W字前每天一更,3W字后每天两更,上架后每天三更保底求追读,求钻石,求推荐啊金钻300加1更,打赏玉佩加1更,打赏皇冠加10更(分期)更新时间如无意外,早上9点10点11点三更保底,要是加更会在晚上10点或是11点,所以,请大家抢沙发,领100岩币啦。...

每日热搜小说推荐