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第101章 我妹也是你能惹的（第4页）

两人如蒙大赦，也顾不上疼了，连滚带爬地从地上起来，头也不回地跑了。

连地上的礼物都没敢捡。

刘肖明看著他们狼狈逃窜的背影，眼里的寒意才慢慢散去。

他刚准备转身离开，一道身影却从旁边的大树后走了出来。

那人留著寸头，身材健硕，面容刚毅。

正是他的私人教练，小刚。

小刚本来是等他晨跑的，结果把刚才那一幕从头到尾看了个遍。

“打完了？”

小刚的语气很平淡。

“刚哥。”

刘肖明点点头，恢復了平时的样子。

“花拳绣腿。”

小刚毫不客气地甩出四个字评价。

“啊？”

刘肖明一愣。

“你的发力方式不对，多余动作太多，浪费了至少百分之三十的体能。”

小刚走近，锐利的目光上下扫视著刘肖明。

“对付两个废物，用了十三拳，四脚。

耗时五十二秒。

太慢，太没效率。”

他失望地摇了摇头。

“我要是你，三秒钟就能让他们两个都站不起来，还保证他们看不出是谁打的。”

刘肖明嘴角抽了抽：“……刚哥，他们就是两个普通人。”

“所以才说你心太软，下手没章法。”

小刚的表情严肃起来。

“老板让你跟我练，不是让你学著去打架斗殴，是让你拥有能保护自己和家人的能力。”

“关键时刻，一击制敌的能力。”

他伸出手指，点了点刘肖明。

“你今天的表现，不及格。

体能和技巧都有严重问题。”

“所以，今天的训练量，翻倍。”

刘肖明一张脸顿时垮了下来。

“別……別啊刚哥！”

“没有商量的余地。”

小刚不为所动，“现在，热身结束。

绕著小区跑一圈，我给你十分钟。”