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就比如,早餐就是乳酪烤麵包片或炸鱼块,配上高钙牛奶或蛋白质粉水,而午晚餐则经常是白米饭、鸡肉、金枪鱼或三文鱼料理加脱脂牛奶,然后在餐后再来一点蔬菜和水果乾。
这主要是兼顾了能量补充与膳食纤维的补充,按照这样的食谱加上合理的运动量,可以让身体的脂肪含量不会太高。
像烤肉什么的……
根本不可能出现在罗逸的餐桌上!
也正因为此,罗纳尔多也不喜欢跟罗逸一起吃饭。
是的,一起练可以,但不让罗纳尔多吃美食?对不起,暂时做不到!
所以今天罗纳尔多听到罗逸说要吃烤肉,自然就会觉得惊讶了。
但其实罗逸也不会把自己限得那么死。
在刻苦训练之余偶尔“放纵”
一下,也无伤大雅。
就比如今天,既然要庆祝一下,为什么不吃点好吃的呢?
就连以饮食严苛著称的c罗,也不是每天都只吃鸡胸肉的。
“好啊,你不想去,那就不去了。”
罗逸故意说道。
“想去,当然想去!”
罗纳尔多赶紧喊道。
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训练时间一到点,两人换了身便装,就走出俱乐部,叫了一辆计程车前往餐厅。
计程车的司机是一个看上去五六十岁的老师傅。
两人一上车,师傅就问道:“啊……你们是克鲁塞罗的球员?”
罗逸点头:“是呢。”
老司机的眼神顿时亮了起来:“哇,真的呢。
我就想,在俱乐部门口等车的,不会是我们的球员吧?没想到真的是!”
罗纳尔多也笑道:“原来你是我们队的球迷啊。”
“是啊,好几十年的球迷了。”
老司机点点头,然后又眯眼看了一下后视镜,“咦,你们不是青年队的,而是……是一线队的啊!
我认出来了,是罗纳尔多和罗逸!”
“是我们。”
罗逸说著,心里倒是有种异样的感觉。
在球场里、在训练场上被球迷喊著,那是正常的。
但在路上被人认出来,还真的是有一种当上明星的感觉。
而听罗逸这么一说,老司机的语气马上激动了起来:“哎呀!
我刚才还在跟我的几个老伙计聊到你们呢。
你们昨天踢的可真是棒啊,我们算是有出头之日啦……”
老司机絮絮叨叨,两人也不插嘴,只是静静听著。
其实不仅是罗逸,此刻的罗纳尔多的內心,也掀起了一阵不大不小的波澜。
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